近日，新疆，一位媽媽帶著龍鳳胎兄妹趴在墻上，用水槍噴出3人剪影。

(資料圖)

短短的十幾秒視頻，可愛到了大批網(wǎng)友，紛紛留言：好歡樂的一家！

來源：@人民網(wǎng)官方微博?

生活中的快樂大多是自己給的，雖然大多數(shù)時(shí)間，我們總是很忙碌，不會(huì)刻意地去尋找快樂。但如果稍微改變一下，快樂的日子便觸手可及。

前陣子，江蘇鎮(zhèn)江的寶爸張先生在網(wǎng)上分享自己為女兒做的愛心早餐。南瓜玉米羹、紅豆生牛乳、蝦仁竹筍蛋羹……每餐不僅有肉、蛋、菜、水果的營養(yǎng)搭配，還有賞心悅目的精致擺盤。

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張先生說，因?yàn)榕畠荷嫌變簣@時(shí)檢查出了高度近視，醫(yī)生囑咐要多吃胡蘿卜、豬肝，少吃巧克力、糖果。為了讓女兒吃得健康，張先生決定自己給孩子做早餐。

起初張先生也是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，到后面越做越好，加上張先生喜歡攝影，將做美食和記錄生活結(jié)合起來，就有了成就感。從女兒中班開始到現(xiàn)在上二年級(jí)，他已經(jīng)堅(jiān)持了快四年。

現(xiàn)在，張先生每天6點(diǎn)30分起床，忙活不到一小時(shí)，7點(diǎn)20分全家人開始吃早飯。

雖然早上很忙碌，但這也成為張先生一家最有儀式感的時(shí)刻，做早餐也成了張先生一天中最開心的事。

在生活中，很多人都有自己“找樂子”的能力，網(wǎng)友們也紛紛分享自己的快樂日常。

@一蘭：周末，在家整理一整天，吹著晚風(fēng)，打量著整潔的屋子，感覺一周的勞累都煙消云散了。

@景博：自己一個(gè)人住，所以開始學(xué)做飯。在網(wǎng)上找教程，將普通的炒飯做成卡通樣式。好吃又好看，幸福滿滿。

@許小麗：學(xué)會(huì)新的拍照姿勢(shì)，在家擺好相機(jī)，自己拍一套寫真。親自還原自己的美，怎么不算幸福呢~

說完生活中的愉悅時(shí)刻，澤玉的快樂則來自挑戰(zhàn)。對(duì)于他來說，生命不息，折騰不止。

澤玉覺得被動(dòng)地接受外界提供的感官享受，這樣的愉悅比較短暫。而當(dāng)自己主動(dòng)出擊，完成某個(gè)自己在工作生活中的目標(biāo)時(shí)，這個(gè)過程和結(jié)果的樂趣很長久。

前陣子，澤玉的頸椎有些難受，醫(yī)生建議他可以選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。第二天，他便定下要在兩個(gè)月內(nèi)學(xué)會(huì)游泳的目標(biāo)，并開始報(bào)班學(xué)習(xí)。

第一次會(huì)漂浮、第一次會(huì)換氣……每一次進(jìn)步都讓澤玉心情愉悅。他頸椎問題也在一點(diǎn)點(diǎn)改善，這些事關(guān)身體健康的小進(jìn)步，讓他能以更好的心態(tài)投入繁忙的工作。

我們?cè)谛袆?dòng)或創(chuàng)造時(shí)，那種全神貫注、樂在其中的心理現(xiàn)象就是生活的快樂與幸福。

快樂的日子在于“折騰”，只要我們追求向陽的目標(biāo)，每一天都值得期待并快樂的日子。

編輯：隋欣

校對(duì)：熙貝

圖片來源：@人民網(wǎng) 攝圖網(wǎng)

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